giovedì 6 settembre 2012

Un giorno con ...

Da leggere solo dopo essersi esercitati con Un giorno senza ...

(il testo si trova nei commenti)

Non vale barare !!

giovedì 5 gennaio 2012

Le "regole del gioco"

Partecipare a questo esperimento è molto semplice e chiunque può iniziare subito ed in qualunque momento.
Si cerca di vivere per un giorno intero facendo a meno di qualcosa che, più o meno indispensabile che sia, fa normalmente parte della nostra giornata.
Il giorno successivo si cambia "oggetto", tra quelli proposti, e così via con oggetti diversi per l'intera settimana.
La cosa importante è osservare i cambiamenti che questo addestramento genera in noi, proprio come si osservano i pettorali che si ingrossano dopo l'allenamento fisico.

Regola 1 - scegliere dalla lista un oggetto, diverso per ciascun giorno della settimana, del quale fare a meno;
Regola 2 - fare il possibile per riuscire a "vivere senza" per l'intera giornata;
Regola 3 - alla fine della settimana fare il punto e, possibilmente, condividere i successi e gli insuccessi, le cose imparate e le scoperte fatte, con gli altri partecipanti;
Regola 4 - portare avanti l'esperimento per almeno tre settimane-un mese.

La lista delle 7 cose delle quali stare senza sono:
Elettricita'
Automobile
Riscaldamento/gas
Acqua potabile/cibo
Denaro/acquisti
TV/internet
Cellulare/telefono

Ti sei spaventata/o? Non mi credi se ti dico che in poco tempo riusciremo tutti a completare l'intera settimana?
Ovviamente nessuno chiede di scalare l'Everest senza prima allenarsi !
Alleniamoci insieme, poco alla volta, secondo i nostri limiti, ma con in testa la meta.
La lista, per il momento, non può essere cambiata, ma la scelta dei giorni è libera.

Consiglio 1 - scrivi la tua lista settimanale in funzione dei tuoi impegni;
Consiglio 2 - ricorda l'impegno del giorno appena sveglia/o, a metà giornata ed alla sera, quando farai il punto di come è andata e ti programmerai per il giorno successivo;
Consiglio 3 - non giocare da sola/o, ma coinvolgi i familiari e gli amici;
Consiglio 4 - vivilo come un gioco, una liberazione dai mille impegni quotidiani, non come un ulteriore aggravio alla faticosità della giornata

Seguiranno nei commenti dei brevi capitoletti dedicati a ciascun oggetto della lista.

Buon divertimento.

mercoledì 4 gennaio 2012

Benvenuta/o - Presentazione

Buongiorno, questo Blog è un esperimento collettivo di autodisciplina.

Se vorrete seguirlo con regolarità potrete trarne immensi vantaggi e potrete contribuire anche a migliorare il mondo che vi circonda.

Nessuno deve in alcun momento sentirsi obbligato a seguire i consigli che saranno dati in queste pagine, ed è anzi incoraggiato a trarre spunti per crearsi da solo il proprio programma personalizzato.

Man mano che si procederà insieme, scopriremo le ragioni che stanno alla base di questo esperimento.
Io sono il primo a mettermi in gioco e, pur avendo iniziato il lavoro un po' prima, lo voglio proseguire insieme a quanti si vorranno cimentare in questo che vuole e dovrebbe essere e rimanere un gioco.

Buon divertimento.