Da leggere solo dopo essersi esercitati con Un giorno senza ...
(il testo si trova nei commenti)
Non vale barare !!
Un giorno senza ...
Una sfida, un addestramento, un nuovo modo di vivere ... e di pensare
giovedì 6 settembre 2012
giovedì 5 gennaio 2012
Le "regole del gioco"
Partecipare a questo esperimento è molto semplice e chiunque può iniziare subito ed in qualunque momento.
Si cerca di vivere per un giorno intero facendo a meno di qualcosa che, più o meno indispensabile che sia, fa normalmente parte della nostra giornata.
Il giorno successivo si cambia "oggetto", tra quelli proposti, e così via con oggetti diversi per l'intera settimana.
La cosa importante è osservare i cambiamenti che questo addestramento genera in noi, proprio come si osservano i pettorali che si ingrossano dopo l'allenamento fisico.
Regola 1 - scegliere dalla lista un oggetto, diverso per ciascun giorno della settimana, del quale fare a meno;
Regola 2 - fare il possibile per riuscire a "vivere senza" per l'intera giornata;
Regola 3 - alla fine della settimana fare il punto e, possibilmente, condividere i successi e gli insuccessi, le cose imparate e le scoperte fatte, con gli altri partecipanti;
Regola 4 - portare avanti l'esperimento per almeno tre settimane-un mese.
La lista delle 7 cose delle quali stare senza sono:
Elettricita'
Automobile
Riscaldamento/gas
Acqua potabile/cibo
Denaro/acquisti
TV/internet
Cellulare/telefono
Ti sei spaventata/o? Non mi credi se ti dico che in poco tempo riusciremo tutti a completare l'intera settimana?
Ovviamente nessuno chiede di scalare l'Everest senza prima allenarsi !
Alleniamoci insieme, poco alla volta, secondo i nostri limiti, ma con in testa la meta.
La lista, per il momento, non può essere cambiata, ma la scelta dei giorni è libera.
Consiglio 1 - scrivi la tua lista settimanale in funzione dei tuoi impegni;
Consiglio 2 - ricorda l'impegno del giorno appena sveglia/o, a metà giornata ed alla sera, quando farai il punto di come è andata e ti programmerai per il giorno successivo;
Consiglio 3 - non giocare da sola/o, ma coinvolgi i familiari e gli amici;
Consiglio 4 - vivilo come un gioco, una liberazione dai mille impegni quotidiani, non come un ulteriore aggravio alla faticosità della giornata
Seguiranno nei commenti dei brevi capitoletti dedicati a ciascun oggetto della lista.
Buon divertimento.
Si cerca di vivere per un giorno intero facendo a meno di qualcosa che, più o meno indispensabile che sia, fa normalmente parte della nostra giornata.
Il giorno successivo si cambia "oggetto", tra quelli proposti, e così via con oggetti diversi per l'intera settimana.
La cosa importante è osservare i cambiamenti che questo addestramento genera in noi, proprio come si osservano i pettorali che si ingrossano dopo l'allenamento fisico.
Regola 1 - scegliere dalla lista un oggetto, diverso per ciascun giorno della settimana, del quale fare a meno;
Regola 2 - fare il possibile per riuscire a "vivere senza" per l'intera giornata;
Regola 3 - alla fine della settimana fare il punto e, possibilmente, condividere i successi e gli insuccessi, le cose imparate e le scoperte fatte, con gli altri partecipanti;
Regola 4 - portare avanti l'esperimento per almeno tre settimane-un mese.
La lista delle 7 cose delle quali stare senza sono:
Elettricita'
Automobile
Riscaldamento/gas
Acqua potabile/cibo
Denaro/acquisti
TV/internet
Cellulare/telefono
Ti sei spaventata/o? Non mi credi se ti dico che in poco tempo riusciremo tutti a completare l'intera settimana?
Ovviamente nessuno chiede di scalare l'Everest senza prima allenarsi !
Alleniamoci insieme, poco alla volta, secondo i nostri limiti, ma con in testa la meta.
La lista, per il momento, non può essere cambiata, ma la scelta dei giorni è libera.
Consiglio 1 - scrivi la tua lista settimanale in funzione dei tuoi impegni;
Consiglio 2 - ricorda l'impegno del giorno appena sveglia/o, a metà giornata ed alla sera, quando farai il punto di come è andata e ti programmerai per il giorno successivo;
Consiglio 3 - non giocare da sola/o, ma coinvolgi i familiari e gli amici;
Consiglio 4 - vivilo come un gioco, una liberazione dai mille impegni quotidiani, non come un ulteriore aggravio alla faticosità della giornata
Seguiranno nei commenti dei brevi capitoletti dedicati a ciascun oggetto della lista.
Buon divertimento.
mercoledì 4 gennaio 2012
Benvenuta/o - Presentazione
Buongiorno, questo Blog è un esperimento collettivo di autodisciplina.
Se vorrete seguirlo con regolarità potrete trarne immensi vantaggi e potrete contribuire anche a migliorare il mondo che vi circonda.
Nessuno deve in alcun momento sentirsi obbligato a seguire i consigli che saranno dati in queste pagine, ed è anzi incoraggiato a trarre spunti per crearsi da solo il proprio programma personalizzato.
Man mano che si procederà insieme, scopriremo le ragioni che stanno alla base di questo esperimento.
Io sono il primo a mettermi in gioco e, pur avendo iniziato il lavoro un po' prima, lo voglio proseguire insieme a quanti si vorranno cimentare in questo che vuole e dovrebbe essere e rimanere un gioco.
Buon divertimento.
Se vorrete seguirlo con regolarità potrete trarne immensi vantaggi e potrete contribuire anche a migliorare il mondo che vi circonda.
Nessuno deve in alcun momento sentirsi obbligato a seguire i consigli che saranno dati in queste pagine, ed è anzi incoraggiato a trarre spunti per crearsi da solo il proprio programma personalizzato.
Man mano che si procederà insieme, scopriremo le ragioni che stanno alla base di questo esperimento.
Io sono il primo a mettermi in gioco e, pur avendo iniziato il lavoro un po' prima, lo voglio proseguire insieme a quanti si vorranno cimentare in questo che vuole e dovrebbe essere e rimanere un gioco.
Buon divertimento.
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